Zmęczone stopy to problem, który dotyka mnóstwo osób, niezależnie od wieku, płci, wagi i trybu życia. Nic dziwnego, bo stopy muszą znieść naprawdę dużo, a niekiedy nie dajemy im nic, co przynosi ulgę. Sprawdź, jak działają masażery do stóp i dlaczego warto mieć taki sprzęt!
Ciche ostrzeżenie – co sygnalizują zmęczone stopy?
Ból stóp to nie tylko ból – to także sygnał, że dzieje się coś niedobrego. Oznacza wzmożone napięcie mięśniowe, problemy z postawą, zaburzenia poprawnego krążenia. Objawami jest, rzecz jasna, ból, choć może być to też mrowienie, opuchlizna, nocne skurcze, uczucie ciężkości nóg.
Problemy pojawiają się również wtedy, gdy czujesz przymus ruszania stopami, zdejmowania butów, masz poczucie, że stopom dokucza bliżej nieokreślony dyskomfort. Wszystko to sygnały, że organizm mówi dość, a zaczyna się to właśnie od stóp, bo to one muszą znosić najwięcej – chodzenie, stanie, noszenie Twojego ciężaru ciała.
Jak działają masażery i co naprawdę dają?
Remedium na wiele problemów to dobrej jakości, funkcjonalny masażer do stóp dostępny na przykład tutaj: https://www.euro.com.pl/masazer-do-stop.bhtml. Urządzenia różnią się od siebie, ale mają wspólny cel, a jest nim redukcja problemów związanych ze zmęczeniem stóp.
Masażery mają za zadanie pobudzić krążenie, zredukować napięcie w mięśniach i poprawić ogólną jakość regeneracji całego organizmu. Działają bardzo różnie – niektóre wykorzystują ucisk, inne – drgania, a część z nich masuje z udziałem rolek albo podgrzewa wybrane miejsca.
Największe korzyści daje regularne stosowanie, choć już po pierwszej sesji masażu odczujesz ulgę. Gdy skorzystasz z masażera codziennie, po ciężkim dniu, zobaczysz, że opuchlizna zostaje zredukowana na dłużej, a bólu jest dużo mniej. Po czasie zaobserwujesz poprawę jakości snu – zrelaksowane ciało łatwiej wchodzi w stan odprężenia.
Masażer to nie luksus, to narzędzie regeneracyjne, na które każdy zasługuje i powinien rozważyć jego posiadanie.
U kogo masażer sprawdzi się najlepiej?
I osoby długotrwale siedzące, i te, które przez cały dzień stoją (na przykład pracownicy biurowi kontra nauczyciele), obciążają swoje stopy, tyle że na inne sposoby. Jeśli pracujesz w ruchu, dużo chodzisz, także z pewnością odczuwasz problemy związane z bólem nóg, który najczęściej zaczyna się właśnie w stopach. Rozwiązaniem jest regularny masaż, który pomoże zdjąć z nóg nieprzyjemny ciężar.
Masażery posłużą także szczególnie kobietom w ciąży zmagającym się z opuchlizną stóp czy osobom starszym, u których krążenie nie jest już tak sprawne i które mogą doświadczać drętwienie czy marznięcia stóp. Jest to także nieoceniona pomoc dla sportowców czy osób trenujących amatorsko – masażer bajecznie sprawdzi się po bieganiu czy tańcu.
Poleca się jego stosowanie także osobom z nadwagą czy otyłością, u których stopy muszą znosić nieco więcej ciężaru, niż powinny. Regeneracja w postaci regulacji napięcia w mięśniach nóg przyniesie ulgę i pomoże zapobiec potencjalnym problemom z krążeniem.
Jak wybrać masażer, który nie skończy na dnie szafy?
Masażer powinien być przede wszystkim skuteczny. Urządzenie musi jednak być dostosowane do tego, jakiego rodzaju masażu potrzebujesz, bo nie wszystko będzie służyć każdemu jednakowo.
Zwróć uwagę na liczbę i rodzaj programów, na to, czy masażer oferuje wyłącznie ugniatanie, czy drgania lub wibracje. Sprawdź, jak sprzęt się czyści i czy wymaga specjalnej konserwacji, czy raczej intuicyjnej podstawowej opieki. Możesz też sprawdzić, czy emituje duży hałas, co może być istotne, jeśli masz małe dzieci albo planujesz masować stopy wieczorem.
Warto też ocenić wielkość, jeżeli planujesz zmieścić sprzęt w konkretnym miejscu, na przykład pod biurkiem, by masować się w trakcie pracy. Upewnij się, że masażer ma takie funkcje, na jakich Ci zależy, może być to przykładowo podgrzewanie czy funkcja kompresji. Wszystko zależy od Twoich potrzeb, ale masażer powinien być traktowany jako codzienna pomoc, nie jako luksus!
Pomocny tekst?
Polub go lub poleć innym!
Daj znać co o nim myślisz. Dodaj poniżej swój komentarz.
Dziękuję! ♥
Artykuł sponsorowany
