Macie ochotę na książkę kucharską z prostymi, zdrowymi i smacznymi przepisami dla całej rodziny? Mam dla Was książkę, która podpowie Wam jak gotować smacznie i zdrowo. I jak do tego całego gotowania zachęcić dzieci.

Dziś mama dla Was fajną książkę kucharską. Wypełnioną pomysłami na proste i zdrowe dania. To już 3-cia książka Ani i Asi, które na co dzień prowadzą bloga alantkoweblw.pl. Tym razem dziewczyny proponują nam wspólne rodzinne gotowanie. I to mi się bardzo podoba!

Gotowanie całą rodziną

We swoich dwóch wcześniejszych książkach autorki skupiły się na rozszerzaniu diety metodą BLW. Tym razem zachęcają nas do wspólnego gotowania razem z dziećmi. Gotowania i poznawania nowych smaków. Gotowanie to nie tylko przygotowanie posiłku to również czas, który możemy spędzić w kuchni razem z dzieckiem, jego usamodzielnienie się i otwarcie na nowe smaki. To również kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych, a nic nie smakuje tak dobrze jak samodzielnie przygotowany posiłek.

Sprawdzone przez dzieci!

W książce znajdziecie ponad 120 zdrowych, smacznych i różnorodnych przepisów. Są one zgodne z zasadami prawidłowego żywienia, ale przede wszystkim zostały przetestowane na dzieciach. Autorki książki to przede wszystkim mamy, które doskonale wiedzą ile stresu wiąże się czasami z przygotowaniem posiłków dla dzieci.

Przepisy są proste, ale nie nudne. To świetne propozycje dla rodzinnego gotowania razem z dziećmi. Mają jeszcze jedną ogromną zaletę. Autorki do przygotowania swoich kulinarnych pomysłów wykorzystują zwyczajne składniki. Większość przepisów przygotujecie wykorzystując produkty, które macie w domu.

Co znajdziesz w środku?

Cała książka została podzielona na kilka rozdziałów. Znajdziecie tu pomysły na śniadania i obiady, ale również kolacje. Nie zabrakło przekąsek i deserów i przepisów na specjalne okazje. Autorki dzieją się również poradami o żywieniu najmłodszych. Znajdziecie tu również podpowiedzi jakie wybierać owoce i warzywa, jak przechowywać ciasta, a także jaka jest prawda o tłuszczach i cukrze w diecie dziecka.

Jeśli jesteście ciekawi jak zrobić bezglutenowy sernik, tort bez pieczenia na ostatnią chwilę, kanapkowe biszkopty z dwóch składników, czy gofry z kaszy jaglanej to wszystko znajdziecie w książce.

Przepisy są bardzo uniwersalne. Znajdziemy tu propozycje dla małych mięsożerców i tych, którzy wybierają dania bez mięsne. Dzięki specjalnym oznaczeniom łatwo można znaleźć dania najlepsze na wynos, bez jajka, bez glutenu czy nabiału, a także te idealne do gotowania z dzieckiem. Nie zabrakło również przepisów ekspresowych czy wegetariańskich.

Świetnym pomysłem są przydatne uwagi, które znajdziemy przy przepisach. Znajdziesz w nim porady, dzięki którym gotowanie będzie jeszcze prostsze. Żałuję tylko, że każdy przepis nie posiada zdjęcia, a pojawią się one tylko przy wybranych.

Dla kogo?

Książka jest świetną propozycją dla rodzin z małymi dziećmi. Znajdziesz w niej przepisy na dania dla całej rodziny. A także takie, które polubi wybredny przedszkolak czy uczący się nowych smaków kilkulatek. Nie oszukujmy się nie każde dziecko polubi wszystko. Jednak różnorodność dań jest gwarancją tego, że odkryjecie w niej wiele fajnych propozycji dla Waszej rodziny. To doskonała propozycja jeśli szukasz zdrowych i łatwych przepisów dla całej rodziny. Książkę Alaantkowe BLW rośniemy możesz kupić tutaj.

Miłego gotowania!

Klaudia