Zdiagnozowano u Ciebie Hashimoto i boisz się, że już nigdy nie schudniesz? Sprawdź, jakie są objawy Hashimoto i jaka dieta będzie najlepsza w tym schorzeniu.

Co powoduje i jak się objawia Hashimoto?

Choroba Hashimoto, nazywana także przewlekłym limfocytarnym zapaleniem tarczycy, to schorzenie autoimmunologiczne, które wpływa na tarczycę. Jest to jedna z najczęstszych przyczyn niedoczynności tarczycy u dorosłych. Hashimoto objawy mogą być różnorodne i łatwo je przeoczyć, co prowadzi do opóźnienia w diagnozowaniu choroby.

Choroba Hashimoto jest stanem, w którym układ odpornościowy atakuje własną tarczycę, co prowadzi do jej uszkodzenia i zmniejszenia produkcji hormonów tarczycy. Hashimoto objawy:

1. Zmęczenie: Osoby z Hashimoto często skarżą się na przewlekłe zmęczenie, które utrzymuje się pomimo odpoczynku.
2. Wzrost masy ciała: Hashimoto może spowolnić metabolizm, co może skutkować przyrostem masy ciała.
3. Chłodzenie lub obrzęk skóry: Osoby z Hashimoto mogą odczuwać zimno, a także zauważyć opuchliznę w okolicach twarzy i oczu.
4. Zaburzenia snu: Problemy ze snem, takie jak bezsenność, są częstym objawem.
5. Zmiany nastroju: Hashimoto może wpływać na nastrój, prowadząc do depresji, lęku i drażliwości.
6. Bóle mięśni i stawów: Występowanie bólów mięśniowych i stawowych jest kolejnym częstym objawem.
7. Problemy z koncentracją i pamięcią: Osoby z Hashimoto mogą doświadczać trudności w skupieniu uwagi i zapamiętywaniu informacji.

Jakie są przyczyny choroby Hashimoto? Przyczyny są złożone, ale wiadomo, że jest to choroba autoimmunologiczna, co oznacza, że układ odpornościowy atakuje własne komórki i tkanki. Czynniki genetyczne odgrywają rolę w predyspozycji do tej choroby, ale istnieją również inne czynniki, które mogą ją wywołać lub pogłębić. Należy do nich na przykład czynniki środowiskowe, takie jak narażenie na promieniowanie czy infekcje wirusowe, mogą zwiększać ryzyko wystąpienia Hashimoto.

Jeśli podejrzewasz, że masz objawy Hashimoto, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, który może zlecić odpowiednie badania, w tym badanie poziomu hormonów tarczycy (TSH, FT4, FT3) oraz badania anty-TPO i anty-TG, które pomogą potwierdzić diagnozę.

Dieta Hashimoto

Dieta odgrywa istotną rolę w zarządzaniu chorobą Hashimoto. Odpowiednio zbilansowana dieta może pomóc w złagodzeniu objawów i poprawie funkcji tarczycy. Oto kilka ważnych kwestii dotyczących diety przy Hashimoto:

Co jeść przy Hashimoto? Dieta przy Hashimoto powinna mieć działanie przeciwzapalne. Warto zatem postawić szczególnie to produkty zawierające kwasy tłuszczowe omega 3 (ryby, orzechy, siemię lniane), polifenole (zielona herbata), produkty fermentowane (kefir, maślanka, jogurt naturalny) i kiszonki.

W przypadku Hashimoto wyeliminuj z diety przede wszystkim produkty przetworzone. Zawierają one dużo soli i sztucznych dodatków, mogą negatywnie wpływać na zdrowie tarczycy.

Szczegółowe porady dotyczące diety Hashimoto znajdziesz na blogu Centrum Respo:  https://centrumrespo.pl/dietetyka-kliniczna/hashimoto.

Jak leczyć i diagnozować Hashimoto?

Hashimoto – jakie badania wykonuje się, aby rozpoznać chorobę? Diagnoza choroby Hashimoto opiera się na wynikach badań krwi. Kluczowe badania obejmują:

1. Badanie poziomu hormonów tarczycy: Oznaczenie poziomu TSH, FT4 i FT3 pozwala ocenić funkcję tarczycy.
2. Badania przeciwciał anty-TPO i anty-TG: Wysokie poziomy tych przeciwciał wskazują na autoimmunologiczne uszkodzenie tarczycy.

Leczenie choroby Hashimoto opiera się na zastępczej terapii hormonami tarczycy. Pacjenci otrzymują syntetyczne hormony tarczycy, które pomagają zrekompensować brak produkowanych przez tarczycę hormonów. Regularna kontrola poziomu hormonów tarczycy jest niezbędna, aby dostosować dawkę leków.

Ważne jest również zarządzanie objawami i utrzymanie zdrowego stylu życia, w tym właściwej diety i regularnej aktywności fizycznej. Osoby z Hashimoto powinny być pod opieką lekarza endokrynologa, który będzie monitorować ich stan i dostosowywać leczenie.

Choroba Hashimoto to schorzenie, które może być skomplikowane, ale odpowiednia diagnoza, dieta i leczenie mogą pomóc pacjentom prowadzić zdrowe i pełne życie. Ważne jest, aby regularnie konsultować się z lekarzem w celu monitorowania postępów i dostosowywania terapii.

Źródło zdjęcia: freepik.com